soro65- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя soro65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1734 ккал

Жир: 93,55г | Белк: 73,45г | Углев: 150,41г. Завтрак: Farmer Nuss-Variation, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Mandeln, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Banane. Обед: Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella. Ужин: Aldi Original Griechischer Feta, Olivenöl, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Römersalat, Milfina Crème Leicht Kräuter, Aldi Ayran, Milram Frischer Zaziki, Tillman's Kebab Vom Rind. Перекус/Другое: Sondey Mürbeteiggebäck. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soro65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soro65- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

soro65-Изменение Веса