elena_diet17- Журнал, 07 фев 20

Килограммы уходят раскачиваясь. Туда сюда... минус 300, плюс 200, минус 300, плюс 200... Впервые так за мои истории похудения.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1151 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 63,16г | Углев: 137,12г.   Завтрак: Первый Вкус Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Северная Гавань Форель Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Обед: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Русский Сахар Сахар Прессованный, Царь Хлопья 5 Злаков, Первый Вкус Молоко 2,5%. Ужин: Русский Сахар Сахар Прессованный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Северная Гавань Форель Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. подробнее ...

279 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...