|
Силовая тренировка - низ
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 57,34г | Белк: 134,77г | Углев: 149,85г.
Завтрак: Балтийский Берег Имитированная Икра Слабосоленая "Красная" , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Красногорский Сливки 10%, Яйцо, Сп Карусель Печенье Имбирное. Обед: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи, Лук, Морковь, Куриная Печень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Азбука Сыра Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Камбала, Шампиньоны, Лук. Перекус/Другое: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хурма, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Балтийский Берег Имитированная Икра Слабосоленая "Красная" , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
