tmfruit- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя tmfruit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

107,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

2079 ккал

Жир: 68,12г | Белк: 65,70г | Углев: 318,32г. Завтрак: Pinata Apple , Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar . Обед: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Fries (Regular). Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pennsylvania Dutchman Mushrooms Stems & Pieces, Campbell's Cream of Chicken & Mushroom Soup, Earthly Grains Instant White Rice. Перекус/Другое: Celery , Kroger Creamy Peanut Butter, Kellogg's Cheez-It Snap'd, Kellogg's Cheez-It Snap'd, Pepsi Pepsi (20 oz). подробнее ...

3558 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tmfruit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tmfruit- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

tmfruit-Изменение Веса