mizynha- Журнал, 25 мар 13

Параметры Пользователя mizynha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2013

95,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2013:

1320 ккал

Жир: 29,34г | Белк: 125,49г | Углев: 134,25г. Завтрак: banana, canela, Aveia Oat Bran, linhaça, Morango Zero. Обед: feijão branco, mostarda, ketchup, ervilha, cebola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), azeite de oliva, batata. Ужин: feijão branco, peito de frango, abobrinha. Перекус/Другое: amendoa, damasco, quaker, banana, gelatina. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizynha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizynha- Журнал, 25 мар 13

Оставить свой Комментарий

mizynha-Изменение Веса