Alexey.darkendar- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя Alexey.darkendar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2020

85,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

2071 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 190,01г | Углев: 181,66г. Завтрак: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Обед: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Гречка. Ужин: Перекресток Мексиканская Смесь, Рис, Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин , Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яичный Желток, Творог 5%, SAN Омега 3, Яичный Белок. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 29,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey.darkendar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey.darkendar- Журнал, 03 фев 20

Оставить свой Комментарий

Alexey.darkendar-Изменение Веса