Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1742 ккал
|
Жир: 59,54г | Белк: 146,07г | Углев: 161,13г.
Завтрак: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Копченов Куриный Фонарик, Авокадо, Карусель Зефир Манго, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Вятушка Молоко 2%, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные "Клеопатра" , Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями. Обед: Коллекция Ретро Икра Баклажанная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Диадар Отруби Пшеничные , Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карусель Зефир Манго, Грецкие Орехи, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
