Fat Mike's- Журнал, 01 фев 20

Параметры Пользователя Fat Mike's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2020

136,4 кг Потеряно до сих пор: 45,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2020:

2426 ккал

Жир: 130,90г | Белк: 147,29г | Углев: 171,68г. Завтрак: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Banana, Kellogg's All Bran Flakes, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Обед: Butter (Salted) , Nola Mayonnaise, Coleslaw , Lamb Ribs, Corn on The Cob with Butter . Ужин: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries, NPL Platinum Whey. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn , Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Raw Cashew Nuts, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

mike you are killing it! well done

31 янв 20 написано членом: Yelawolf8

Yes thanks, my head is Back in the game! Enjoyed the time off though.

31 янв 20 написано членом: Fat Mike's

The time off does a world of good when it comes to refocusing and appreciating how far you have come 🥊

01 фев 20 написано членом: Shereen Donede

@Shereen, it exactly that. I think after 1 year and 2 months one needs a small break to stretch the wings and stop stopping the natural urges. Im all refreshed and ready to go again, albiet the 2 false starts earlier in January.

01 фев 20 написано членом: Fat Mike's

you're doning so great mikey

01 фев 20 написано членом: lisa1905s

wish I can hit full speed

01 фев 20 написано членом: lisa1905s

Lisa... Everyone has their own speed. What takes one person a year may take another person 6 months. This journey is yours and your alone. Small changes every day add up to a whole new version of you X don't worry about the end goal too much, focus on your achievements along the way and you'll enjoy the process so much more ❤️

01 фев 20 написано членом: Shereen Donede

Well done, slow but sure

03 фев 20 написано членом: Jntmrx


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Mike's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Mike's- Журнал, 01 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fat Mike's-Изменение Веса