a.alesanna- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

55,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

2188 ккал

Жир: 125,46г | Белк: 67,90г | Углев: 200,88г. Завтрак: Мисо Суп с Морепродуктами, Ролл Десертный, Греча с Грибами и Сливками, Фахитос с Курицей, Мисо Суп, Полевское Топленое Молоко, Рыбий Жир Пищевой. Ужин: Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Полевское Топленое Молоко, Полянка Молоко, Полевское Масло Крестьянское. Перекус/Другое: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). подробнее ...

1579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю