ribeiro641- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

52,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1301 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 53,01г | Углев: 135,33г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Mirtilos, Mel, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi. Ужин: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Avocado. Перекус/Другое: Croissant de Chocolate. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Caminhar - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса