helen.kovalova- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя helen.kovalova | < Предыдущая Запись |Следующий >

52 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

1460 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 94,31г | Углев: 149,68г. Завтрак: Клюква, Кефир 1%, Апельсин, Киви. Обед: Жареная Рыба (в Панировке), Каша Пшенная на Воде, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). Ужин: Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Жареная Рыба (в Панировке). Перекус/Другое: Чай, Брокколи, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. подробнее ...

1336 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helen.kovalova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helen.kovalova- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

helen.kovalova-Изменение Веса