galaxy.toughts- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

2070 ккал

Жир: 63,74г | Белк: 102,61г | Углев: 257,72г. Завтрак: Babybel Mini Babybel Light, Räuchertofu , Bauernbrot, Mini Babybel, Pomelo, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Обед: Tomaten, REWE Zwiebel, REWE Bauernbrot, Ei, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen. Ужин: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, Äpfel. Перекус/Другое: Grüner Smoothie, Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Pomelo, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Alpro Soya Joghurt Natur . подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 1 час и 15 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 45 минуты, Преподавание - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса