маришкака- Журнал, 30 янв 20

Параметры Пользователя маришкака | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2020

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2020:

2015 ккал

Жир: 98,04г | Белк: 60,09г | Углев: 225,20г. Завтрак: МарС Шоколадный Батончик, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде. Обед: Лимонный Сок, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Свекла Вареная. Ужин: Жареная Картошка, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Бабулины Продукты Сметана 20%, Редис, Морковь. Перекус/Другое: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

маришкака-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

маришкака- Журнал, 30 янв 20

Оставить свой Комментарий

маришкака-Изменение Веса