anishe- Журнал, 22 мар 13

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2013

79,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2013:

1773 ккал

Жир: 102,55г | Белк: 50,82г | Углев: 163,52г. Завтрак: Gouda, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. Обед: Vanillepudding, Frikadelle. Ужин: Duplo, Fleischwurst, Reiner Weizen, Rügenwalder Teewurst Fein, Gouda, Leberwurst, Diätmargarine, Duplo. Перекус/Другое: Frischkäse, Marmelade, Roggenbrot. подробнее ...

2829 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 29 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 22 мар 13

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса