zapatista- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

99,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

2213 ккал

Жир: 110,63г | Белк: 78,15г | Углев: 233,59г. Завтрак: Coffee, Evol Egg & Potato Burrito (227g). Обед: Starbucks Caffe Americano (Venti), Hard-Boiled Egg, Blue Diamond Whole Natural Almonds. Ужин: Sabra Roasted Red Pepper Hummus (2 oz), Kettle Brand Sea Salt Potato Chips. Перекус/Другое: Sabra Classics Hummus Singles, Broccoli, Hy-Vee Celery Sticks, Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса