helenilze- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

807 ккал

Жир: 18,85г | Белк: 41,87г | Углев: 122,23г. Завтрак: Parmalat Leite Semi Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Couve Manteiga Crua, Scala Queijo Prato. Обед: Torresmo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса