sabciababcia- Журнал, 28 янв 20

😕😕waga w miejscu stoi. Tydzien ferii z dzieciokami doł znac o sobie. Wieczorne grzance na spacerach, maszkycynie z dzieciokami. Ale to juz za sobą wiec teroz moze byc ino lepi.
No chyba ze efekt wosh bo to juz dlugo waga stoi

95,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1795 ккал

Жир: 62,31г | Белк: 112,90г | Углев: 197,52г.   Завтрак: Chleb Orkiszowy, Ogórki Konserwowe, Polędwica Sopocka, Ogórki Konserwowe, Chleb Orkiszowy, Piątnica Serek Wiejski Bez Laktozy , Ogórki Konserwowe, Polędwica Sopocka, Pomidory, Czerwona Papryka, Awokado, Dawtona Kukurydza Słodka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Обед: Cukier, Koło Serek Wiejski, Borówka Amerykańska. Ужин: Krokus Kapusta Czerwona "Modra", Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Перекус/Другое: Top Orzeszki Ziemne Smażone Solone. подробнее ...

3098 ккал

Упражнение: Pilki - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...