soro65- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя soro65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1643 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 61,22г | Углев: 147,78г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Mandeln, Paranüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ananas, Banane. Обед: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kartoffelpüree, Grüne Bohnen. Ужин: Ponnath Original Schwarzwälder Winzerschinken. Перекус/Другое: Roter Tafelwein, Paranüsse, Macarons, Lorenz Salzstangen, Mandeln, Mister Choc Schoko und Keks , Kaffee mit Milch, DM Bio Mais Amaranth Waffel. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soro65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soro65- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

soro65-Изменение Веса