helenilze- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

85,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1277 ккал

Жир: 33,68г | Белк: 63,56г | Углев: 191,00г. Завтрак: Couve Manteiga Crua, Parmalat Leite Semi Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Zero-Cal Sucralose. Обед: Abacaxi, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Ужин: Scala Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão de Forma sem Glúten Original . Перекус/Другое: 3 Corações Achocolatado , Leite Integral, Schar Crackers, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса