cami.feña- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя cami.feña | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

45,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1053 ккал

Жир: 19,88г | Белк: 111,13г | Углев: 110,32г. Завтрак: Soprole Queso Crema, Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, Selecta Avena Instantánea, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Обед: En Linea Mermelada de Frambuesa, Loncoleche Protein Milk, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Mi Tierra Carne de Soya, Hoffmann Puré de Papas. Ужин: Frutos Del Maipo Chapsui, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Перекус/Другое: Savory Mega Sahne Nuss, Smartbreak Protein Bar Chocolate Brownie, Dos en Uno Bigtime. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка

cami.feña-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю