marziana666- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя marziana666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1377 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 76,71г | Углев: 159,76г. Завтрак: Pere Abate, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Quaker Fiocchi d'avena. До Обеда: Bresaola, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Ananas. Обед: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Surgelata. До Ужина: Ananas. Ужин: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria Surgelata, Formaggio, Doria Semplicissimi Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Bresaola. Перекус/Другое: Doria Semplicissimi Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Bresaola, Ananas. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marziana666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marziana666- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

marziana666-Изменение Веса