|
😱😰😭😭😭😢😢😓😓😓
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1219 ккал
|
Жир: 40,84г | Белк: 45,30г | Углев: 181,21г.
Завтрак: Baguette, La Belle Étoile Cancoillotte, Tutti Free Sucre, Jus de Citron, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Mandarine, Oeuf Mollet, Ratatouille Maison. Ужин: Le Rustique Camembert, Baguette, Vinaigre Balsamique, Jus de Citron, Carottes, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Fenouil, Royco Légumes et Emmental. подробнее ...
|
|
2044 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Чтение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
😘😘 ne t'inquiètes pas, continue juste les efforts
27 янв 20 написано членом: xPanpanx
|
Oui, mais les boules quand même 🥶
27 янв 20 написано членом: Edeldeclairon
|
C'est sûr ça fout un coup. En même temps parfois c'est juste de la rétention d'eau/les répercussions d'un gros repas et ça redescend vite (et des fois c'est qu'on a trop abusé mais se culpabiliser ne sert a rien 😬).
27 янв 20 написано членом: xPanpanx
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Edeldeclairon-Изменение Веса
|
