Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
guttalose
Журнал
01 окт 08
guttalose- Журнал, 01 окт 08
Параметры Пользователя guttalose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It took me over a week, but I lost the 2 lbs that I resently gained. Feelin good today! Got up did my walking and 20 min workout.
98,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2008:
1276 ккал
Жир: 28,41г | Белк: 80,93г | Углев: 184,75г.
Завтрак:
Lite Mayonnaise, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified) , Grapefruit Juice, egg whites.
Обед:
subway turkey and ham.
Ужин:
corn, cream of mushroom, Ziti Pasta, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , sauteed onions.
Перекус/Другое:
canned white chicken, salad greens, Lemon Juice.
подробнее ...
2664 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
guttalose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю