p.alena_87- Журнал, 26 янв 20

Вчера была туса)) чит вечер так сказать. Еда+пиво. Шикарно провела время. Разгрузилась морально и эмоционально)) теперь пойду разгружать вес😂😂

52,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1664 ккал

Жир: 48,77г | Белк: 110,93г | Углев: 198,53г.   Завтрак: Сливочное Масло, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр 15%, Овсянка Альнатура, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грудка Индейки, Тортилья Шпар. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Грудка Индейки, Цукини, Баклажан. Перекус/Другое: Финик, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. подробнее ...