Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2523 ккал
|
Жир: 96,27г | Белк: 99,52г | Углев: 328,38г.
Завтрак: Banan, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Dobra Karma Sałatka , Sałatka z Bukietem Warzyw, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Sałatka Jarzynowa, Sałatka Grecka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut, Surówka z Białej Kapusty, Gulasz Wołowy, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomarańcze, Łaciate Mleko 3,2%, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Wedel Wafle Torcikowe, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Ciasteczka Owsiane. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
