kübraafterZE- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя kübraafterZE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

1461 ккал

Жир: 50,49г | Белк: 44,99г | Углев: 214,51г. Обед: Çerezya Çiğ Fındık, Banvit Hindi Göğüs, Yavru Havuç, Patates, Karnabahar, Ceviz, Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Ülker Piko, Nestle Nesfit Ballı Granola. Ужин: Kabak Tatlısı, Yer Elması (Tuzsuz, Süzülmüş, Pişirilmiş, Haşlanmış, Fırında Pişirilmiş), Sırma Limonlu Soda (200ml), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lebeniye Çorbası. Перекус/Другое: Danone Activia Elma & Tarçın, Elma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Yayla Chia Tohumu. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kübraafterZE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kübraafterZE- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

kübraafterZE-Изменение Веса