galaxy.toughts- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

50,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

2078 ккал

Жир: 70,65г | Белк: 105,71г | Углев: 246,81г. Завтрак: Chia-Samen, REWE Kaki, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, Getrocknete Kürbiskerne. Обед: Maggi Soße zu Braten, Florette Feldsalat , Glasnudeln (Gekocht), Vegetarische Frühlingsrolle. Ужин: Lindt Schokolade 90%, Ei, Ja! Milch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Dodoni Feta. Перекус/Другое: Aldi Haferflocken, Ei, Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Alpro Soya Joghurt Natur . подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Преподавание - 2 часа, Спать - 8 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса