ribeiro641- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

52,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

2002 ккал

Жир: 90,59г | Белк: 69,75г | Углев: 188,33г. Завтрак: Banana da Terra, Banana da Terra, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Abacate, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Óleo de Coco. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Esteira - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса