dlvb100- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1925 ккал

Жир: 75,93г | Белк: 131,77г | Углев: 174,24г. Завтрак: Шаурма с Курицей, Творожная Запеканка, Сметана 15%. Обед: Суп Куриный с Вермишелью, Сарафаново Сметана 15%, Творожная Запеканка. Ужин: Амка Творог 9%. Перекус/Другое: Сахар, Сахар. подробнее ...

3580 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса