ribeiro641- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1892 ккал

Жир: 94,79г | Белк: 62,57г | Углев: 163,81г. Завтрак: Óleo de Coco, Bolo de Fubá, Abacate, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Turma da Mônica Kiwi, Native Açúcar Demerara, Lac Lélo Nata, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja. Ужин: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Caminhar - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса