anishe- Журнал, 19 мар 13

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2013

79,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2013:

1944 ккал

Жир: 70,50г | Белк: 64,62г | Углев: 192,27г. Завтрак: Gouda, Roggenbrot, Brötchen, Frischkäse, Zucker, Brotaufstrichs, Marmelade. Обед: Edel Vollmilch, Twix, Ratatouille, Penne. Ужин: Fettarme Milch, Sanform. Перекус/Другое: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gouda, Roggenbrot. подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа и 7 минуты, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Вождение - 1 час и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 19 мар 13

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса