tato4ka1987- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1550 ккал

Жир: 54,26г | Белк: 106,82г | Углев: 161,46г. Завтрак: Сыр Деревенский Ярославка, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сыр Деревенский Сыр Деревенский Ярославка, Ирис Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Ужин: Морковь, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса