|
Силовая тренировка - низ
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1764 ккал
|
Жир: 47,50г | Белк: 134,52г | Углев: 199,57г.
Завтрак: Грецкие Орехи, ООО "ШОКОЛАД" Самаркандская Халва, Европром Имитированная Икра Щуки, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, С.Пудовъ Агар-Агар, Чудесный Край Крекер Рыбки , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарины. Обед: КХК Мороженое Мальвина, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Горошек, Лук, Морковь, Магнит Картофель, Куриная Печень. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Малина, Данон Творог Мягкий 0%, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Пикша, Amstel Пиво Безалкогольное Natur Lemon. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 2,5%, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Мандарины, Пикша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
