Hen301- Журнал, 19 мар 13

Параметры Пользователя Hen301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2013

98,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2013:

3743 ккал

Жир: 150,82г | Белк: 202,55г | Углев: 417,67г. Завтрак: Tonijn Stukken met Groenten in Pikante Saus, Kipfilet Bieslook, Magere Kwark Aardbei, Banaan, Eiwitsupplement Poeder, Appels, Gekookt Ei. Обед: Bruine Boterham. Ужин: Hazelnootpasta, Halvarine, Bruine Boterham. Перекус/Другое: Walnoten, Kipfilet Bieslook, Kipfilet Bieslook, Evergreen Crunchy Muesli Rozijnen. подробнее ...

4226 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hen301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hen301- Журнал, 19 мар 13

Оставить свой Комментарий

Hen301-Изменение Веса