TomBikSakin- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя TomBikSakin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

441 ккал

Жир: 21,35г | Белк: 30,57г | Углев: 32,30г. Завтрак: Nohutlu Pilav, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Powerade Enerji İçeceği, Sebzeli Tavuk Yemeği. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TomBikSakin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TomBikSakin- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

TomBikSakin-Изменение Веса