oma angie- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя oma angie | < Предыдущая Запись |Следующий >

vanochtend moeten wegen ivm controle bloeddruk enz, erg verrast dat er toch een pondje af is. thuis nog even na gewogen omdat het een andere weegschaal was. Hier raak ik wel van gemotiveerd. want ook thuis was hetzelfde pondje eraf. nu ga ik er tot maandag in ieder geval niet meer opstaan 😜 waar ik nu al wel wat verandering in merk is dat ik niet zo'n opgeblazen gevoel meer heb.

verder nog een vraagje. hoe zetten jullie je foto online bij de notities?

118,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1549 ккал

Жир: 50,37г | Белк: 77,07г | Углев: 197,35г. Завтрак: AH Kipgrillworst Plakjes, ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Обед: Gemberthee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Rauwkostmix Naturel, AH Pitloze Witte Druiven, Aldi Runder Rookvlees, Meergranenbrood. Ужин: Olijfolie, Parmezaanse Kaas, Zongedroogde Tomaten, Lassie Risotto Rijst, Knoflook, Spinazie, Jumbo Kastanje Champignons . Перекус/Другое: Toastjes, ERU Smeerkaas Balans 15+, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zonnatura Pindacrunch, Pink Lady Appels, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Als je naar je logboek gaat ontbijt/lunch/diner staat eronder foto. Als je daar op klikt kun je direct een foto maken of kiezen uit je eigen foto op de fotorol. Wanneer je dit hebt gedaan en scrolt wat na beneden kan je er wat bij typen en nog iets naar onder kan je dan delen met andere of privé houden.

22 янв 20 написано членом: dani.p2

Super dank je. Dat ga ik binnenkort eens proberen 👍🏻

22 янв 20 написано членом: oma angie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oma angie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oma angie- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

oma angie-Изменение Веса