soro65- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя soro65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

66,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1545 ккал

Жир: 67,95г | Белк: 61,86г | Углев: 165,75г. Завтрак: Ponnath Leberwurst Fein, Fettreduziert, Roggenmischbrot, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen , Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Ужин: Pizza Selbstgemacht. Перекус/Другое: Rapunzel 70% Kakao Edelbitterschokolade, Latte Macchiato. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soro65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soro65- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

soro65-Изменение Веса