aleksstex19- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя aleksstex19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

859 ккал

Жир: 27,48г | Белк: 85,49г | Углев: 62,08г. Завтрак: Lotte Чокопай Банановый, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Майонез, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

aleksstex19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю