julia_milano- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя julia_milano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1689 ккал

Жир: 65,88г | Белк: 112,25г | Углев: 163,42г. Завтрак: Белебеевский Сыр Belster, Смак Хлеб Rostok, Чай, Яичница. Обед: Чай, Белебеевский Сыр Belster, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Индейка с Грибами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Чай, Белебеевский Сыр Belster, Смак Хлеб Rostok, Плов с Индейкой. Перекус/Другое: Пятерочка Банан. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_milano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_milano- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

julia_milano-Изменение Веса