みふか- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率23.8%

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1597 ккал

Жир: 71,34г | Белк: 76,45г | Углев: 157,69г. Обед: R1/F 京都の湯葉とちりめん山椒のサラダ, R1/F 店長おすすめ弁当（やみつきチキン&春巻）. Ужин: ローソン砂肝から揚げ, 鶏の唐揚げ, ローソン小粒納豆, ローソン海藻ミックスサラダ. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю