Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
21 янв 20
mysize10- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling great this morning. I have my meals ready for the day and finished my workouts. I'm looking forward to working through the day with as little stress as possible. Be Well Everyone!
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
1384 ккал
Жир: 111,94г | Белк: 68,39г | Углев: 32,45г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Kroger Heavy Whipping Cream, Dr. Axe Multi Collagen Protein.
Обед:
Butter (Salted), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Keto Cauliflower Casserole.
Ужин:
Butter (Salted), Cut 'N Clean Country Greens, Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Water (Bottled).
подробнее ...
2214 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a good day!!!
21 янв 20 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю