olegms1- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

2793 ккал

Жир: 90,11г | Белк: 223,15г | Углев: 291,99г. Завтрак: Fifty50 Арахисовая Паста, Сгущенка, Сырники, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Магнит Яблоки Семеренко , Киви, Помидоры, Огурец, Националь Гречка Алтайская, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная. Ужин: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Помело, Мёд, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю