Esquerdinha- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

734 ккал

Жир: 38,99г | Белк: 50,57г | Углев: 52,45г. Обед: Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Ужин: Brócolis Cozido, Carne de Panela. Перекус/Другое: Bolo de Leite Ninho, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса