Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020
|
155,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 62,84г | Белк: 118,49г | Углев: 175,05г.
Завтрак: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Linea Sucralose, Café, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Fortaleza Cream Cracker, Bauducco Torrada Light (10g). Обед: Salada Verde Mista, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Ужин: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Zero-Cal Adoçante, Café, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Перекус/Другое: Banana Nanica, Zero-Cal Adoçante, Café, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Piraquê Biscoito Água Gergelim. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Michelemap-Изменение Веса
|
