Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
k_lenka.97
Журнал
20 янв 20
k_lenka.97- Журнал, 20 янв 20
Параметры Пользователя k_lenka.97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Итоги восьмой недели 🐾
Вес на сегодняшний день (20.01.2020)6️⃣4️⃣.7️⃣ кг медленно, но верно🙃
На этой неделе были тренировки по 30 минут + растяжка, решила входить постепенно в режим💪
Питание не меняла, кушаю все, но в небольших количествах. Сладкое на этой неделе не ела (белых сахар, шоколад и т.д), а мучное только пиццу один раз и не чувствую никакой вины, т.к ограничения=срыв☝️ лучше съесть то что хочется, чем потом объедаться этим без остановки🙂
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2020:
474 ккал
Жир: 27,17г | Белк: 27,16г | Углев: 29,36г.
Завтрак:
Овсяноблин с Сыром.
Обед:
Жареное Яйцо.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
k_lenka.97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю