Andreas Kunz- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

... und läuft... Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag! 👋😃

77,2 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1345 ккал

Жир: 27,72г | Белк: 129,65г | Углев: 157,26г. Завтрак: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Aldi Bio Magerquark, Alnatura Quinoa, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb. Ужин: Zucchini, Champignons, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Sellerie, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. Перекус/Другое: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Alwa ISO Spritzer Apfel, McDonald's Milchkaffee (Regular). подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

68 Сторонников Поддержка

Комментария

ebenfalls 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

19 янв 20 написано членом: Nickidiezweite

Dir auch 😊😊

19 янв 20 написано членом: Jenniii-25

Hallöchen, ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag. 🍀☀️🍀

19 янв 20 написано членом: Green Island

🤗 Dir auch einen schönen Sonntag !

19 янв 20 написано членом: ChipBobo

Einen schönen Tag wünsche ich Dir👋Ja läuft. Ich finde aber zu schnell bei Dir😉...nicht dass ich denke, Du gewinnst hier nee, nee😁Aber 2 Stunden essen und dann nicht mehr🤔Also das geht bei mir nicht, dann werde ich garstig🤷‍♀️Aber ich mache wohl auch was richtig. Die Werte sehen gut aus.😁

19 янв 20 написано членом: *Skorpion-Queen*

Wünsch Dir auch einen schönen Sonntag. 😊

19 янв 20 написано членом: Jasminchen31


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса