Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2291 ккал
|
Жир: 58,45г | Белк: 145,78г | Углев: 265,73г.
Завтрак: Porridge, Pam Panorama Frollini ai Cereali, Caffè, Rice & Rice Fette Biscottate con Lino Girasole e Quinoa, Conad Fiocchi di Mais, Granarolo Latte Magro con Vitamine. Обед: Eridania Truvia Stevia, Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Natural Food Germe di Grano, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Ecor Crusca di Avena, Alce Nero Passata di Pomodoro, La Molisana Spaghetti Integrali , Alibio Seitan Fresco, Natura Nuova Bio Tempeh, Melanzana, Pomodori, Cavolfiore, Zucchine. Ужин: Eridania Truvia Stevia, Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Pane Azzimo Integrale, Bonduelle Lattughino, Bennet Carote Julienne, Fileni Petto di Pollo a Fette Biologico, Pomodori. Перекус/Другое: Eridania Truvia Stevia, Tè Verde, Olio di Fegato di Merluzzo, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Kiwi. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
