Piotr.K.- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

80,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

2123 ккал

Жир: 73,45г | Белк: 109,65г | Углев: 258,91г. Завтрак: Smalec, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Pszenno-Żytni. Обед: Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Cukier, Herbata bez Cukru, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Ужин: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Перекус/Другое: Wafle Czekoladowe, Aldi Torcik Czekoladowy, Jabłko, Kawa. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса