ribeiro641- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1009 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 51,96г | Углев: 45,61г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Обед: Alho, Alho, Alho, Alho, Abobrinha Refogada, Abobrinha Refogada, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. Ужин: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Limão, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Esteira - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса