Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1726 ккал
|
Жир: 58,76г | Белк: 136,85г | Углев: 178,79г.
Завтрак: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Василева Слобода Семена Льна, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Обед: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: ООО "ВЯТКАБИОПРОМ" Термостатная Биопростокваша 3,2 %, Milky Way Конфета , Красный Октябрь Кара-Кум, Konti Timi Какао-Нуга, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
